Si eres una empresa y deseas que tus empleados se formen a la vez que te bonificas, puedes optar por algunos de los cursos relacionados abajo o bien plantearnos la necesidad de formación concreta que tengas. En cualquiera de los dos casos, puedes ponerte en contacto con nosotros en el 922 240 077 para poder darte una atención personalizada. Importante indicar que la segun el sector y la normativa vigente, hay formación obligatoria como por ejemplo la referente al sector de la hostelería:
  • PREVENCIÓN DE INCENDIOS (NIVEL I Y II): Es obligatorio hacerlo una vez al año para todos los trabajadores que conformen la plantilla del establecimiento hotelero.
  • LEGIONELLA: Es obligatorio para los trabajadores del área de mantenimiento. Caduca a los 5 años y posteriormente se renueva con cursos de RENOVACIÓN DE LEGIONELLA.
  • RECICLAJE DE SOCORRISMO: Es obligatorio desde diciembre del 2013 para todos los socorristas y es necesario renovarlo cada dos años.
  • MANIPULADOR DE ALIMENTOS: Es obligatorio para todos los que trabajen con alimentos y para todas las empresas que manejen alimentos de cualquier tipo.
 
Si eres un trabajador por cuenta ajena y estás interesado en alguno de los cursos relacionados abajo, puedes acceder a ellos abonando el importe de los mismos, o solicitándonos que te ayudemos a gestionar el coste del curso a través del MODELO DE BONIFICACIONES con la empresa a la que perteneces
 
Si deseas que te informemos personalmente, puedes ponerte en contacto con nosotros en el teléfono 922 240 077.
>> Apartados >> Formación y Empleo >> Formación Formación Bonificada/Privada
 
Formación Bonificada y/o Formación Privada
Gestión del tiempo y estrés con Blanca Carnicero
OrganizaASHOTEL
Participantes16
Precio140€ (SE BONIFICA AL 100%)
Inscripción disponibleSI
Duración12 horas
Lugar
 
Centro de Formación Andorra
 
Av. Antonio Domínguez, 10

38660 - Costa Adeje
 
Fecha inicio: 25/03/2020

Fecha fin: 27/03/2020

Horario del curso:  16:00 a 20:00
 
Descripcion
Dirigido a todos aquellas personas que quieren gestionar su tiempo con eficiencia y sacar el máximo provecho de cada instante.
Todos perdemos nuestro valioso y agotable tiempo tanto en el trabajo como en nuestra familia amigo y ocio ¡¡¡¡valora tu tiempo no regresa!!!

Vivencial y muy dinámico. Fomentamos la confrontación la aportación de ideas así como la participación en general, realizaremos ejercicios y dinámicas grupales e individuales, así como visionado de videos.
 

Un día mientras meditaba sobre la productividad y el uso del tiempo, de alguna forma hice un paralelismo obvio que todos conocemos, pero del que quizás pocos sean  conscientes: tiempo = vida.
 
Tome conciencia de ser buenos  gestores de nuestro día a día, de nuestra agenda y de cada minuto  que invertimos en este camino apasionante que llamamos vida.
En el curso de gestión del tiempo se abordarán las técnicas y herramientas necesarias, para ser capaces de mejorar el rendimiento y la gestión eficaz del tiempo.
 
Objetivos específicos:
- Tomar conciencia de la importancia del recurso tiempo.
- Mejorar el rendimiento.
- Gestión eficaz del tiempo en las comunicaciones.
- Aprender a programar eficazmente nuestro tiempo.
- Gestión eficaz de tareas.
- Trabajar mediante planes de acción.
- Trabajar la importante relación gestión del tiempo – gestión del estrés
Contenido

- Arrancamos:
Video de reflexión
Test Gestiona tu tiempo eficientemente
- Objetivos Presentaciones:Realizaremos juegos rompe –hielos
Trabajaremos en nuestro tiempo personal y profesional y aportaremos diferentes técnicas y soluciones para organizarte y superar la procrastinación y mejorar la productividad de tu tiempo & vida…..
-Introducción
La fuerza de voluntad
Fuerza de voluntad & motivación
¿Qué ocurre con la fuerza de voluntad?
Ejercicios del tema
Entrenar la fuerza de voluntad
Video fuerza de voluntad
Trabajamos tres soluciones
 
- Organiza tu vida: Arrancamos con un video: Realiza tu cuadro según el video
Hacemos reflexiones y realizamos un ejercicio sobre el video
 
- Cronometra tus tareas: realizaremos ejercicio uniendo ambas soluciones
- Modelo de Covey 90/10: Como actuamos antes diferentes acontecimientos de la vida y como podemos controlarlos.
- Planifica tu día: intenciones vacías las trabajamos y como podemos superarlas
- Antes de empezar el día hay que tener un plan.
Un plan es algo asícomo la hoja de ruta del día.
Las personas que no tienen un plan acaban siendo arrastradas porla corriente y, al final, tienen un problema de productividad.
 
- Principio de Pareto
Estudiamos la diferencia entre eficacia y eficiencia. Así como cada una de las definiciones.
Estdiamos a Paretoy el principio de Pareto
El principio de Pareto o Regla del 80-20, se basa en el denominado conocimiento empírico.
El principio de Pareto aplicado a la gestión del tiempo
Video explicativo sobre el principio de Pareto
Ejercicio por equipos
 
 
- La procasticación
Estudiamos el concepto y realizaremos diferentes ejercicios para remediar la procasticación
Vence la pereza social
 
- Tareas frenos
La gestión del tiempo se hace necesaria para cualquier profesional  porque todos disponemos de más cosas que hacer y de menos recursos, lo que nos lleva a una situación de presión sobre los resultados mucho mayor que la que vivíamos hace unos años.
Ejercicio tareas freno
Conclusiones: Tareas freno como ser más productivo
 
- Síntomas de una mala gestión del tiempo & Cosas a evitar
Trabajaremos características que alertan una mal gestión, tanto profesional como personal, nos estudiamos y reflexionamos sobre nuestras acciones y actitudes
- La agenda:
Puntos a tener en cuenta
No aplazar las tareas
Ser asertivo
Cuidado con los ladrones del tiempo
 
- Los ladrones del tiempo ¿Cuáles son los tuyos?
Llamadas telefónicas
Gestiona las visitas
Redes sociales
Ordena tu escritorio-lugar de trabajo
 
- Reuniones eficientes
Tipos de reuniones
Requisitos para tener reuniones eficientes
Programa básico de una reunión
Ejercicios –realizaremos Role-play (simulación de reuniones)
 
- Modelo de las 5s
Cada vez son más las empresas que apuestan por filosofías como las “5S”, buscando  conseguir una empresa limpia, ordenada y un grato ambiente de trabajo.
El método de las 5S, es una técnica de gestión japonesa basada en cinco principios simples.
Vida y trabajo: Organiza tu vida tu casa y tu trabajo…
Estudiaremos el modelo Japonés.
- La programción
Planificar es decidir qué se ha de hacer. La programación implica la asignación de los  recursos más importantes y escasos; entre ellos, el tiempo.
- Ley de Parkinson
- Matriz de Eisenhower
Trabajamos la matriz
Estudiamos la eficiencia dl tiempo según la matriz
Ejercicios : Mi matriz laboral – Mi matriz personal
Conclusiones finales
- Soluciones GTD
Visionado de video explicativo, trabajaremos dicha solución individualmente y la tendremos que exponer y sacar las conclusiones.
- Happy Planing
Trabajo final tengo un plan feliz: estudiaremos y repasaremos todas las soluciones trabajadas así como aportaremos algunas nuevas, repasando conceptos y valorando cuales son las más apropiadas según mi personalidad, vida y trabajo.
 
 - El Estrés
¿Qué es el Estrés?
Tipos de de Estrés
Gestión del Estrés
Actitud positiva – aprende a respirar
Listado de terapias exprés
 
 - Ejercicio conjunto
Maild-fulness : Meditación en movimiento, atención plena
- Conclusiones finales – Plan de Mejora
- Despedida
 
Requisitos

Formación bonificada: cualquier empresa que cotice por la formación profesional no solo del sector turismo.

Requisitos de los interesados:

- Tener cumplido los 16 años de edad.

- Ser trabajador por cuenta ajena.

- En el caso de desempleados o autónomos: abonar el importe del curso.
 
Más información
Para más información e inscripción ponte en contacto con nosotros, al teléfono 922 24 00 77 o vía mail: formacion@ashotel.es
 
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